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不知大家是不是和我一样,经常去菜市场不知买什么好,所以我现在的习惯是,喜欢在家找一些东西凑在一块,就这么解决了,省得去菜市场烦恼,前几天做了手撕包菜,因为那个包菜量大,就剩了个包菜芯,一点点扔了可惜,想了想就做个包菜饭吧,在上海吃过菜饭,不过一般是用上海青做的,我这个包菜饭呢,自认为比那个更好吃哈!而且上海青有时广州买不到,包菜随时可见!嘿嘿~~

dudu10
2012-04-02 / 11642人浏览 / 642人收藏
难度简单 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料
辅料

包菜饭热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
大米653千卡391千卡4.9克
总量167包菜饭热量/卡路里653千卡
飙车热量653千卡,相当于飙车109分钟消耗的热量360

包菜饭的做法步骤

小窍门
1:最关键的,就是煮饭的水了,一定要,刚刚盖过米就可以哦,不然饭加上菜的水份就太稀     了
2:用包菜做菜饭,优势是,菜叶子黄了看不出来,哈哈!所以不影响美观和食欲
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