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悠然天地间
2012-03-31 / 10994人浏览 / 858人收藏
难度普通 口味蒜香 工艺 时间10分钟 厨具炒锅
主料
辅料

情人节盖浇饭热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
米饭289千卡115千卡0.3克
总量251情人节盖浇饭热量/卡路里289千卡
赛艇热量289千卡,相当于赛艇24分钟消耗的热量720

情人节盖浇饭的做法步骤

小窍门
盛饭的盘子如能换成非白色就好了,我没专门选餐具拍摄,所以效果不理想,下次要注意这一点。或者将心形米饭的边缘点缀一下效果也会很好的。
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