这个跟一个朝鲜族的朋友学习的。很好吃。呵呵
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 2克 | |
| 总量 | 341克 | 尖椒牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于小轮自行车50分钟消耗的热量510 | |||||
步骤1/3牛肉切大块，手掌大的都可以，放入锅里，加水冷水顿开。
步骤2/3加入酱油，别舍不得哦。哈哈。多加些（因为不需要别的调料了，加少了不好吃）。
步骤3/3牛肉炖一个半小时，辣椒正反面煎下，（起泡就好） 放到牛肉里面。再炖半小时。成功。
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