冷冷的冬天,来一碗热热的面条^_^
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 300克 | 手擀打卤面热量/卡路里733千卡 | |||
热量733千卡,相当于按摩183分钟消耗的热量240 |
100g水溶化食盐和碱,慢慢的将水加入面粉,和成面团,你会发现面团很硬^_^,越硬越好哦,这样面条才筋道。和好后醒一到两个小时(这一步必须哦)。
一两个小时后,白菜韭菜切粒,肉切小块儿,姜切末。
将面团擀成薄片
将薄片摞起来,切成面条,细一点儿
锅中加炒菜时两倍油,爆香肉末姜末
倒入白菜末大火翻炒两分钟
加入三碗热水(你一会儿要用来吃面条的碗),然后转中火。
开锅后再煮三分钟,加入韭菜,撒入鸡蛋,加入两勺盐调味,关火。打卤汁就做好了。
做卤汁闲暇的同时准备一锅水,要多一点儿。 开锅后下入面条,用筷子轻轻播散。盖上锅盖,水开后面条就煮好了。
煮好的面条马上捞到提前准备的凉开水中过凉,过两次。然后把水倒出去,面条就煮好咯。
把卤汁浇到面条上,开吃吧。
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