我喜欢自己做酸奶，但是不喜欢光喝酸奶，所以呀很喜欢往酸奶里加东东。晚上吃完自己做的葱花椒叶饼，那在犒劳自己一个香蕉酸奶吧。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 0.33克 | |
| 总量 | 177克 | 香蕉酸奶昔热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于滑水26分钟消耗的热量360 | |||||
自制酸奶哦。
将香蕉去皮，掰成小段后放入特百惠的料理器里，再放入酸奶。
盖好盖子后开始搅拌喽，看看这下可真成了奶昔喽。
最后我又放了点葡萄干，其实平时也没放，只是为了好看就放了，但是吃的时候，哈哈，葡萄干的肉感配着香蕉的碎肉，和着酸奶的感觉，真是不错哦！
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