前阵子朋友去泰国游玩
回来就说芒果糯米饭特别好吃
这次就做了简单的东南亚美食-
芒果糯米饭
嗯,经朋友权威认证
味道基本和在泰国吃的一致
就是这小小一碗根本不够吃啊
嗯,我都没说我就吃了一口呢
好啦~做起来吧
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
糯米 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 0.6克 | |
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.38克 | |
总量 | 474克 | 泰式芒果糯米饭热量/卡路里727千卡 | |||
热量727千卡,相当于烤面包291分钟消耗的热量150 |
150g糯米用冷水浸泡一晚,如果用泰国正宗的糯米会更香
大火蒸35-40分钟
蒸糯米的时候可以做伴在糯米饭里的椰浆。小锅里加入椰浆
加入糖,盐
小火加热到边缘冒泡就可以啦
糯米蒸好以后把煮好的椰浆倒进去
拌一下,10分钟左右椰浆就全部被吸到饭里了,吃起来还是有糯米香的,这是芒果糯米饭的精髓,不要用椰浆来煮糯米,那样糯米的香味就吃不到了。
借助保鲜膜把糯米饭团成小球,真的好少一个饭团-0-
芒果切开后划十字刀,取果肉
芒果摆盘,装饰黑芝麻
泰式芒果糯米饭,GET~~
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