最近觉得浑身没力气，我得做个靓靓的甜品来提提精神了，呵呵。。。。 都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵？我觉得是高价啊，要7.98元一斤，不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃，谁叫它那么好吃又漂亮呢？
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 水果紫薯酸奶热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于喷射雪橇23分钟消耗的热量420 | |||||
把紫薯蒸熟去皮用勺子压成泥。
用搅拌机把蜂蜜，薯泥与酸奶混合，放入冰箱。
冰镇后随便放点石榴，黄桃罐头，提子什么的就OK了，超简单超好吃哦。
© Copyright 1992-2022
}var d=mt.event,q=h.t,k=t,g=t,r=t,m=t,p=+new Date,l=p,n=0,w=t,y=a()
