夏日炎炎没什么胃口,不妨试试用冰冻酸梅汤拌着蝴蝶面吃,甜酸、爽滑,酸梅汤连面一起吃,不至于胃里空荡荡......
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
酸梅汤 | 克 | 96千卡 | 49千卡 | ||
蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 2克 | |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 382克 | 酸梅汤拌蝴蝶面热量/卡路里746千卡 | |||
热量746千卡,相当于手工活497分钟消耗的热量90 |
材料中的酸梅汤为上个菜谱所做,柠檬叶也可改为薄荷叶
取适量水加许糖把蝴蝶面煮9成熟
滤去煮面的水份
把蝴蝶面过一下冰水
把蝴蝶面上碗,注入酸梅汤, 撒入搓碎的柠檬叶即可
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