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减卡果蔬汁饮料

(jiǎn kǎ guǒ shū zhī yǐn liào )

减卡果蔬汁饮料(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量4(千卡)
叶黄素2(微克)
胡萝卜素1253(微克)
碳水化合物1.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.001(毫克)
维生素E1.13(毫克)
番茄红素0.144(毫克)
维生素A(视黄醇)105(IU)
维生素C25.1(毫克)
维生素B2(核黄素)0.001(毫克)
胆碱0.2(毫克)
钠盐14(毫克)
糖分0.63(克)
水分98.78(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.013(毫克)
维生素B5(泛酸)0.007(毫克)
钙8(毫克)
铁0.3(毫克)
镁1(毫克)
磷1(毫克)
钾24(毫克)
钠14(毫克)
锌0.01(毫克)
铜0.012(毫克)
锰0.005(毫克)

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摄入4千卡热量相当于做以下运动：
走路1分钟
跑步0分钟
讲话3分钟
跳绳0分钟
吃东西3分钟
开车2分钟
洗车1分钟
马路散步2分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

减卡果蔬汁饮料

什么是GI值？GI值是什么意思？