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水果口味饮料粉

(shuǐ guǒ kǒu wèi yǐn liào fěn )

水果口味饮料粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量217(千卡)
碳水化合物86.85(克)
膳食纤维0.1(克)
维生素C560(毫克)
蛋白质0.45(克)
脂肪0.04(克)
钠盐404(毫克)
水分1.84(克)
胆碱0.1(毫克)
钙1047(毫克)
铁0.08(毫克)
镁3(毫克)
磷1239(毫克)
钾498(毫克)
钠404(毫克)
锰0.001(毫克)

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摄入217千卡热量相当于做以下运动：
走路57分钟
跑步27分钟
讲话145分钟
跳绳22分钟
吃东西145分钟
开车108分钟
洗车72分钟
马路散步108分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

水果口味饮料粉

什么是GI值？GI值是什么意思？