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鲜橙草莓香蕉汁
(xiān chéng cǎo méi xiāng jiāo zhī )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
鲜橙草莓香蕉汁
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
50
(千卡)
叶黄素
58
(微克)
叶酸
17
(微克)
多不饱和脂肪酸
0.042
(克)
单不饱和脂肪酸
0.02
(克)
碳水化合物
12.34
(克)
胡萝卜素
17
(微克)
玉米黄质
68
(微克)
维生素B1(硫胺素)
0.025
(毫克)
维生素K
1
(微克)
维生素E
0.04
(毫克)
维生素A(视黄醇)
4
(IU)
维生素C
25
(毫克)
膳食纤维
0.2
(克)
蛋白质
0.42
(克)
脂肪
0.16
(克)
维生素B2(核黄素)
0.014
(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)
0.167
(毫克)
水分
86.75
(克)
糖分
9.58
(克)
钠盐
4
(毫克)
钙
8
(毫克)
铁
0.27
(毫克)
镁
10
(毫克)
磷
13
(毫克)
钾
146
(毫克)
钠
4
(毫克)
锌
0.07
(毫克)
铜
0.043
(毫克)
硒
100
(微克)
食物营养成分提供鲜橙草莓香蕉汁,鲜橙草莓香蕉汁营养成分,鲜橙草莓香蕉汁营养成分查询,鲜橙草莓香蕉汁的热量,鲜橙草莓香蕉汁的蛋白质含量,鲜橙草莓香蕉汁的脂肪含量,鲜橙草莓香蕉汁的胆固醇含量,鲜橙草莓香蕉汁的维生素含量,鲜橙草莓香蕉汁的钙含量,鲜橙草莓香蕉汁的铁含量,鲜橙草莓香蕉汁的锌含量,鲜橙草莓香蕉汁的碳水化合物含量
摄入50千卡热量相当于做以下运动:
走路
13分钟
跑步
6分钟
讲话
33分钟
跳绳
5分钟
吃东西
33分钟
开车
25分钟
洗车
17分钟
马路散步
25分钟
查看更多运动
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
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