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硬糖

(yìng táng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

硬糖(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量394(千卡)
碳水化合物98.6(克)
糖分93(克)
水分1.4(克)
硒600(微克)

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摄入394千卡热量相当于做以下运动：
走路104分钟
跑步49分钟
讲话263分钟
跳绳39分钟
吃东西263分钟
开车197分钟
洗车131分钟
马路散步197分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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