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干酪莳萝百吉圈

(gàn lào shì luó bǎi jí quān )

干酪莳萝百吉圈(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量360(千卡)
碳水化合物71(克)
蛋白质13(克)
脂肪3(克)

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摄入360千卡热量相当于做以下运动：
走路95分钟
跑步45分钟
讲话240分钟
跳绳36分钟
吃东西240分钟
开车180分钟
洗车120分钟
马路散步180分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

干酪莳萝百吉圈

什么是GI值？GI值是什么意思？