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杏仁霜

(xìng rén shuāng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

杏仁霜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量45(千卡)
碳水化合物6.2(克)
脂肪1.7(克)
胆固醇3.3(毫克)
蛋白质1.4(克)
钠盐23(毫克)
糖分0.0037(克)
钙45(毫克)
镁4.2(毫克)
磷46(毫克)
钾68(毫克)
钠23(毫克)

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摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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