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西班牙辣椒
(xī bān yá là jiāo )
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营养成分
西班牙辣椒
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
23
(千卡)
碳水化合物
5.1
(克)
膳食纤维
0.0019
(克)
维生素C
84.9
(毫克)
脂肪
0.3
(克)
蛋白质
1.1
(克)
钠盐
14
(毫克)
糖分
0.00271
(克)
钙
6
(毫克)
铁
1.68
(毫克)
镁
6
(毫克)
磷
17
(毫克)
钾
158
(毫克)
钠
14
(毫克)
锌
0.19
(毫克)
铜
0.049
(毫克)
锰
0.092
(毫克)
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摄入23千卡热量相当于做以下运动：
走路
6分钟
跑步
3分钟
讲话
15分钟
跳绳
2分钟
吃东西
15分钟
开车
12分钟
洗车
8分钟
马路散步
12分钟
查看更多运动
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
什么是GI值？GI值是什么意思？
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