新婚期间新娘如何注重饮食调理?

年轻女子结婚后，生理上会发生很大的变化。假如营养不良，会影响身体健康，严峻时还会引起月经不调等妇科疾病，影响夫妻生活。

新婚女子需要多吃些营养丰富的食物。如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、豆制品等。在加强营养时，也要注重营养适当，假如营养过剩，会引起身体发胖，失去女性特有的柔美体态。

物稀价贵，不易取得。某些植物性食物亦有补肾滋阴之效。如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。另外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌人白糖，适量口服。适于男女青年服用。男性可益精，女性可止带。

新婚女性食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，见虚也要调补。如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品，如将湘莲炖烂做成点心食用。有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮。婚后白带下不止，腰膝酸软，可用山药、薏苡仁加白糖煮烂随意服用。新婚女性热结膀胱，小便热痛、频数，可食用新荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。