月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
决明子虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用。
莲子白果炖乌鸡主料:乌骨鸡1200克辅料:白果(干)15克，莲子30克，糯米50克调料:胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克做法:1。
月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
适用于月经延后龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
通过上文的介绍相信我们大家对月经不调一此症状都有了一详细的了解，这种病虽然是女性的一种常见病，但我们仍需要重视，因为若不及时治愈就会有导致其它疾病产业的可能。
荤素搭配，补充铁元素:女性在月经期失血过多，损失掉大量的铁元素，因为人体内的铁元素对免疫、智力、衰老能量代谢等方面都发挥了重要的作用。
酒:酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前或经量过多。
月经不调的引发因素有很多种，不管哪种因素导致的月经不调现象，都会影响到女性的生活，所以，女性应该关注这种疾病，要注意自己的生活习惯，避免辛辣食物的刺激，而且要注意自己的卫
平时大家需要关注疾病的发展情况，一定要注意自己的生活方式，避免自己的不良生活习惯，合理的进行治疗，同时也要了解一些保健工作，这样才能更合理的治愈。
选择一种适合自己的才是最重要的，经期用药主要以养血、和血、调精为原则，以达到通畅下行的目的，常用的传统中药验方有四物汤等。
甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。
月经不调在出现时，对患者的生活影响极大，所以，应该重视这种疾病的成长，掌握合理的治疗方法，科学地进行饮食，这样对疾病的恢复有好处，面对这个问题，患者应该采取合理的治疗方案
功效:养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
制法鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。
许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。
关于月经不调的饮食疗法，我们就为大家介绍到这里了，这些饮食对于别的问题也有很好的治疗效果，比如对于女性闭经，痛经也有很好的效果。
荤素搭配，补充铁元素:女性在月经期失血过多，损失掉大量的铁元素，因为人体内的铁元素对免疫、智力、衰老能量代谢等方面都发挥了重要的作用。
饮食是日常生活中调理身体的最佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。
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