日常饮食要在保证身体机能的情况下，少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，因为这些食物过量食用的话，会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量，促进结石的形成。
如何预防肾结石呢，肾结石，一种常见的泌尿系结石，而且当肾结石在发作时，不但会引发肾绞痛，严重影响患者的生活质量，而且还会引发一些疾病严重危害人们的身体健康。那么如何预防肾
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75-90克，以保持能量的平衡，降低肾结石发生的危险。
不能吃淡水、海水产品中的动物，特别是虾、蟹等海鲜绝对不能沾，可以吃海产品的植物，如发菜、紫菜、海带等。
体内的草酸积存过多就容易引起肾结石，比如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
专家提醒，如果发现肾结石，单从饮食上是不能达到治疗的效果的，一定要选择正确的方法进行对症治疗，只要方法正确，再配合合理的饮食，治愈就指日可待了。
怎样能预防肾结石复发呢？多数患者觉得治愈后就没事了，却不知道如果不去好好调理的话，还是会复发的。那么应该从哪些方面去有效预防肾结石复发呢?如何预防肾结石复发呢？该从哪些方
参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的发生。
2，平时一定要记得多喝水，即使不可也要定时定量的和，因为多喝水多排尿可以冲刷尿道，防止小晶体以及易结石物沉积形成结石，减轻对肾脏的危害。
其次，专家建议大家最好能定期上医院检查，这样不仅能让我们心里有安全感，还能随时了解自己当前的身体状态，随时了解随时治疗。
肾脏是我们身体的重要器官，而肾结石是最常见的泌尿系结石疾病，它对患者的危害特别大，如果不及时进行治疗的话，不仅对肾功能有较大的影响，也可能会导致男性出现尿道结石这种病变。
体内的草酸积存过多就容易引起肾结石，比如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
每天若能喝足2000～3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石来说是最简单有效的方法。
目前大部分肾结石都属于草酸钙结石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。
专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。
在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。
因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，提出这一问题是因为人体的消化、吸收功能是有限的。
在肾孟中不适的结石而又无感染时，可长期无症状，甚至结石已引起肾功能不足时还无自觉症状，只在摄腹部x线照片时偶然发现，但大多数患者有症状。
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