一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。
近年来，越来越多的医生发现，有些男性忧郁症患者并不像女性患者一样以“绵羊型”退缩症状表现，而是“豺狼虎豹型”。
近年来自杀率年年都在增高，原因往往是抑郁症在作祟，除了生理疾病外，抑郁症也成为了人们严加防范的心理疾病。
冬季抑郁症有何表现冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。
不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢?不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
那么，你在冬天时是否总是情绪低落，或者觉得有些抑郁呢?若每年都会有抑郁情绪，则表明你有可能患上了季节性情绪失调症(sad),这种症状早在古希腊时期就已被人们察觉。
而抑郁症往往是发作性病程，就是说发作的时候和平时表现会有很大不同，这种状况一般持续几个月时间，然后又恢复到病前的状态。
如果上面的二个方法没有办法让自己从这种怪圈里走出来，找寻正规的心理医师来帮助自己是非常好的方法，当然如果患者能够自我调节，在生活中也要做好预防这种心理再次出现的措施。
“这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟透了。
到了，虽然是在笑，可我却能看到他眼底里有一抹忧郁在停驻，知道他是一名抑郁症患者是后来的事，可是已经没法放手了。
排解方式:降低期望值，分散注意力就业指导专家认为，像小张这样对自己高要求的人，一般达不到目标会很容易焦虑抑郁，小张首先要学会降低自己的期望值。
心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。
多出去走走在屋里呆久了，就容易让我们沉浸在忧郁的气氛之中，这时候放下一切出去走走就可以大大改善这种郁闷的状况。
而焦虑只是抑郁症患者所表现出来的某一种的情绪反映，而患有抑郁症的患者还伴有强迫症、恐惧症、多疑等症状。
那么这种说法到底是否正确呢?一般而言，抑郁症患者家族中有精神病史可以高达40%左右，而且如果其亲属患有抑郁症，那么其患上抑郁症的可能性会比一般人高出很多。
一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利&。
按照我国超过13亿的人口计算，每年自杀死亡的人数至少是13万，再加上10至20倍的自杀未遂人数，采取自杀行为的人可能有百万之众。
有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。
近日，美国“每日健康”网站刊文指出，缺乏以下营养素会导致抑郁症，或加重抑郁，患者应找综合保健医生检查自身的营养水平，并适时补充，有可能还会为你省下一大笔看精神科门诊的费用。
备孕期间，西西看了很多育儿书，还与很多新手妈妈在qq群里交流，逢人就和人探讨怎么哺育孩子，她相信学得越多肯定对孩子更有利。
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