16种家常美食轻松排毒＋瘦身

1、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

适合症状防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2、胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3、海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。