前列腺是男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。上端宽大，下端尖细，体的后面较平坦，贴近直肠，可经直肠指诊触及。
“城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。
临床上有不少老年男性因为痔疮反复发作去肛肠科就诊，却被告知这是由前列腺肥大导致的，同时转诊到泌尿外科来治疗。
中年以上的妇女，性生活后阴道有少量出血，或平时有不规则的阴道出血，或是停经后数年又来月经，白带明显增多。
其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
打个比方，膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，而前列腺则是下面的小肚儿，葫芦的“柄儿”就是从前列腺中间穿过引出的尿道。
莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
b超是检查前列腺的常用方法，有经直肠探测法和经耻骨上腹部探测法等方式，可对前列腺做出准确测量，其误差不超过5%。
洋葱是我们生活中很常见的一种普通食材，但是看似普通的它却对男性的健康是非常有益的，专家指出男性如果能常吃些洋葱，不止能帮助自己达到壮阳的作用还对保护前列腺有很大的帮助。从
保护前列腺的新食谱专家们认为，能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括:大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。
木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
平菇的营养功效:平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络的功效，用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖15克一次服完，连服10次(每日或隔日服1次)。
在男人的一生中，有超过一半的男人会遭到前列腺炎的困扰50岁以上的北京男性，有40%都有前列腺增生症在最近十年，北京前列腺癌的患病率增长是200%。
美国也曾做过一项针对不同族前列腺癌发病率的调查，发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族前列腺癌的发病率也相对较低，而且差距高达20倍。
它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素e的100倍。
南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
no菠菜菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
动物脂肪和油炸食品都是吃起来香、但脂肪含量很高食物，容易增加心脑血管疾病、脂肪肝及肥胖等代谢性疾病的风险。
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