饮食应以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，特别注意须禁忌饮酒，也不能喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物。
乙肝小三阳是乙肝中比较重要病情的一种，除了要进行定期检查，采取必要的治疗措施外，就要从生活方面多加注意，积极进行调养。
这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养又得到保护。
在日常生活中，乙肝小三阳患者是可以适当补充蛋白质的，成人患者每天需要补充40克蛋白质才能达到最低生理的需要，一般人需要的蛋白质为70克左右。
白木耳又名银耳，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素bb尼克酸、磷、钙、铁及17种氨基酸，是营养价值较高的营养品。
由于得了乙肝会影响到患者的胃部，所以，在这里建议广大乙肝患者，在平时的生活当中，要注意养胃，可以适当的多吃一些谷类食物，另外，要定期的到医院进行一下检查，以防胃部的病变。
急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表现不一，分为慢性乙肝携带者、慢性活动性乙型肝炎、乙肝肝硬化等。
还有一些病毒携带者，肝功检查正常，但是病毒复制指标(hbeag)为阳性，这些人进行肝穿检查时，肝脏内往往存在炎症活动。
统计资料表明，接种乙肝疫苗后人体乙肝表面抗体(抗一hbs)转阳率在95%以上，有效保护期在5年以上，抗体滴度越高，免疫力越强，免疫保护持续时间也越长。
乙肝是一种非常强的传染性疾病，其治疗也是非常困难，目前来讲还无法根治，只要治疗保健得当，同样可以得到有效的控制。
乙肝小三阳的传播途径有很多，其中最重要的传播途径有两个:一个是在一生任何一个时期可能受到感染，称为"。
乙肝已经成为一种很常见的传染病，乙肝的发病率非常高，在我国乙肝非常严重，乙肝病毒携带者在我国约有1亿多人，前对乙肝还没有一种特效药物。
吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏，但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏，亦对肝病也有直接影响。
酒精进入人体后还可明显的抑制肝细胞的再生和修复的功能，从而降低自身机体的免疫能力、降低自身机体抗病能力，这对于肝病患者们其实是极为不利的，所以乙肝病毒携带者不可以饮酒。
慢性轻度或慢性活动性乙肝趋于恢复静止期的患者，除午休或晚睡之外不必卧床，可以从事部分较轻的工作，但要注意动静结合，劳逸结合，适度运动。
尼古丁最可能损害循环系统，它不仅会导致血管痉挛，还会使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍，所以患有乙肝一定要禁止吸烟。
喜欢吃宵夜 丰富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年轻的乙肝患者，常常喜欢在夜幕降临的时候去大排档吃宵夜，宵夜难免会吃一些油腻和不健康的食品。
产后传播，产后母婴的密切接触导致婴幼儿的感染，主要因母亲含病毒的体液与婴幼儿皮肤粘膜的损伤密切接触造成感染。
此外，妊娠期乙肝患者还必须摄入足量的维生素，因为妊娠期的患者需要大量的维生素维持其正常的生理功能，胎儿的正常发育也需要大量的维生素，预防胎儿出现畸形。
乙肝为什么不能喝酒呢?乙肝患者喝酒对身体有什么危害呢?健康人适当的喝酒可以活血化淤，促进血液循环，调节胃肠功能，增强抵抗力，对人体是有好处的。
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