健康饮食小贴士尽量在家用餐,食物多样化,多吃蔬果(每天5种共500克以上)、谷物主食不可缺少(每天1种以上),限盐少油。
推荐阅读:探讨乳腺增生结节治疗原则乳腺结节的具体食疗二:天花粉、鸡血藤、三赤芍、海藻、漏芦、木喷鼻、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花各10克,大米100克,白糖适量。
宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
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