假如睡姿不妥揉捏了胸部，或在劳作、游玩、体育运动时碰撞了胸部，或乳头清洁不良，或被冲突、抓伤，或发育过于饱满紧衣缩胸佩带胸罩过紧，或内衣不洁等原因。
注意事项:出现乳头溢液的话在平时就不能经常的去按乳头，因为过分的活跃的话容易导致分泌物会更加的多，这样的话对于工作或者是学习容易带来很多的不方便。
乳结石是乳腺病中积累囊肿的一种疾病，患者可以采取药物治疗，可以在配合药物治疗的同时在配合自己的手部按摩来慢慢的软化结石，药物治疗可以选择中西结合，效果会更快。
首先，需要注意的是，当乳房初期出现疼痛时不能忍着，也不能用力捏的力气过大，如果力气过大里面的炎症会出现感染造成乳腺肿大，因此在发病初期一定要及时检查，听从医生的意见。
乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛:实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。
常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
此外，增加妇女罹患乳癌机会的因素包括直系亲属(妈妈/姐妹)曾患上乳癌、早月经来潮/迟停经、及不曾生育等。
乳房和子宫一样，都是象征着女性最完美最独特的器官，因此对乳房的保护是至关重要的，很多时候乳腺肿块都会出现，这预示着乳腺疾病的出现，由于乳腺疾病几乎都有肿块这一症状，因此女
本病属于乳腺良性病变一旦发现应考虑手术切除，手术只需行肿物单纯切除，如在哺乳期，同时有继发感染时，应控制感染并回荡奶，然后行肿物切除并送病检。
不过乳腺增生这个疾病还和乳腺纤维腺瘤相似，特别是乳腺增生病患者若临床表现不典型或没有明显的经前乳房胀痛，仅表现为乳房肿块者，我们应鉴别开来。
如果出现的乳头溢液是单乳头溢液者，多数跟以下几种乳房疾病有关:乳腺导管扩张症:患有此病的部分病人，早期首发症状为乳头溢液。
乳房纤维腺瘤:发病多在20～30岁之间，绝大多数为单侧、单个，肿瘤增长速度缓慢，肿块一般只有一个指头大小，质坚韧，边界清楚、表面光滑，活动度大，病人无其它症状。
湿疹的环境诱因包括:皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。
那么，这些说法和做法究竟有没有道理呢?乳房上的硬结千万别乱揉中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。
但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。
生理性变化:女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素。
除了自我检查，专家还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素d和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。
话虽这么说，但乳房仅此的生理功能，其实不能完全满足这个部位更隐喻的心理作用，即乳房之于女人，是达到一种优雅性感的至美境地之关键，它形状的好坏，直接影响到女人成为美人的信心。
第二步、触摸:检查乳房内是否有肿块a、指法:触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房。
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