纯天然，无任何添加剂，适合炎热的夏季
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 3.2克 | |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 0.33克 | |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 26.54克 | |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 香蕉牛奶冰激凌热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于跳台滑雪58分钟消耗的热量420 | |||||
准备好各种食材。
将蛋黄打起泡沫。
将香蕉捣成泥。
牛奶放入奶锅，等开锅后转小火，将蛋黄液慢慢倒入牛奶中，并不停搅拌均匀，放入适量的白糖，关火。
将煮好的牛奶放量后加入香蕉泥，搅匀，放入冰箱冷冻室，每隔2小时搅拌一次，8小时左右，就可以享用了。
可以享用了。
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