第二种:酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
糖和精制碳水化合物如果长时间食用含糖食物以及碳水化合物的话，除了会导致龋齿的形成，同时还会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
喝柠檬水去口臭饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
如果我们平时吃的东西不干净的话，或者是乱吃东西，暴饮暴食的话，都是会让我们出现口臭的情况，那么我们在平时的生活中有没有什么食物是可以不让我们出现口臭，帮助我们清除口臭的了
口臭的出现，让人们不敢张口说话，严重影响到人们的交流，那么，有什么方法可以治疗口臭呢?其实多吃一些下面介绍的食物就可以去除口臭。
在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时，加入白糖调味，装盘即可食用。
口臭是由于胃热或食积所致。胃热的孩儿表现为舌红苔黄腻、大便干结、小便黄赤，或伴有烦躁和睡不安稳等症状。而食积则与饮食不节、喂养不当有关。这些小孩表现为长期食欲不振而面黄消
这些食物以及习惯都可以帮助你有效地去除早上起床口臭的现象，同时在平时还应该养成一个良好的生活习惯，这样才能彻底的预防口臭。
口臭是令人尴尬的小毛病，为了轻松愉快的进行社交，大家在日常一定要做好预防和治疗口臭的措施，来保证口臭远离自己。下面介绍几条口臭的饮食保健方法。1。生吃食物，喝点果汁。生吃
胃火也就是胃热，主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热。
做法:洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
1含维c蔬果维生素c不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维c的蔬果。
女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。我们可以通过饮食的方法来调理去除口臭，具体方法如下:营养方案推荐食物:喝新鲜的柠檬水对清肠禁
牛奶吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除还有一些食物可以抑制它，比如甘蔗，吃了它后也可短期消除口臭。
芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，能很好的起到去除口腔异味的作用，薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。
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