如何预防慢性结肠炎呢，饮食要规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
要注意的是，结肠炎并不是普通的炎症，因此不能随意乱吃药，更不能错误地认为只要止住腹泻就行，患者应及时到医院做个检查。
病因与症状结肠直肠炎的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤维高脂的精致饮食，以致结肠直肠炎成为人类主要死因之一。
结肠炎的预防，食宜忌有些患者可表现出对某种食品特别敏感，在饮食上应暂时回避自己敏感的食品，但不要太过于紧张，心理因素对胃肠功能的影响是不可低估的。
腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。
因为，几次引发急性肠炎的病毒主要通过人的消化道进入人体，受污染的水、食物，感染者的呕吐物、粪便等等都是可能的传播媒介。
其他症状:腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡失调和营养障碍等表现。
用醋和大蒜消毒如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。
尤其注意有无特殊病原体的感染，如霍乱(霍乱【译】:一种急性腹泻疾病，由不洁的海鲜食品引起，病发高峰期在夏季，能在数小时内造成腹泻脱水甚至死亡。
慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。
慢性结肠炎是一个全世界都有的疾病，但以西方国家更为常见在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
1973年世界卫生组织医学国际组织委员会，将本病定名为特发性结肠炎，又称慢性非特异性溃疡性结肠炎，以区别于各种特异性炎症。
慢性结肠炎是一个全世界都有的疾病，但以西方国家更为常见在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
结肠炎的预防方法有哪些呢?另外一些因素如饮食不慎如过度饮酒、过食刺激性强的食物等，不适当的长期服用泻药，肛门内腐蚀性药物过多，细菌感染均可引起直肠炎。
注意日常卫生是有效预防肠炎及其他疾病的良好保障，家里有下痢人时，应将病人隔离，其大便呕吐等排泄物的用具要消毒，排泄物要小心处理，以免传染给其他小孩。
溃疡性结肠炎，到目前为止，它的发病原因还不明确，但是可以知道此病为慢性疾病，其症状主要表现为腹泻、粘液脓血便、腹痛和里急后重，病情轻重悬殊。
本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。
人体的肠道内寄居着大量的微生物，它们在正常情况下处于平衡状态，一旦患者肠道内酸碱度改变，肠道内菌群就容易失调，原来的平衡被打破，会使肠道粘膜受到损伤，进而诱发溃疡性结肠炎。
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