专家呼吁:寒冷冬季是冠心病频发期，大家要做好预防！经过大量的流行病学调查发现，气候变化可诱使冠心病病人发生急性心肌梗塞。
老年人在天寒的时候不要忽视冠心病的预防！天气骤冷，体内的儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心律加快、血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛。
人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或者消除症状，应该与医生积极配合，避免过度紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。
高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。
在每天的生活中都要注意自己的生活习惯，在人们睡觉之前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度辅助睡眠。
冠心病的预防需要中老年人引起重视，主要是要有正确的预防措施，人们在平时的饮食中，不应该吃过于油腻的食物以及易肥胖的食物。
这是因为如果饮食不当，会使人们出现肥胖、营养不良等现象，这些情况都会对身体造成影响，长期存在不当饮食的话，比较容易引发冠心病。
有许多冠心病患者是因为其它的疾病而引发的，所以要关注与冠心病相关的疾病，很多疾病可引发冠心病，如高血压、糖尿病，要谨慎控制，维持在正常范围。
对于已患疾病的患者，完全可以控制疾病的发展，那么在这时可以每天服叶酸10～30毫克+维生素b610～30毫克，半月至一月以后减为常人预防量。
但是人们需要的是从小就了解相关的知识，避免出现冠状动脉粥样硬化的产生，尤其是中老年人更是要爱护自己的身体，养成好的生活和饮食习惯。
需要指出的是，饭后不可立即就寝，因为饭后神经活动增强，使得心跳减慢，饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。
草莓在春季刚好大批的上市，另外草莓中含有较高的维生素c，铁含量也是水果中最高的，而维生素c和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。
切记避免剧烈的体力活动，因为高强度运动导致心率明显增快，血压大幅度升高，极易发生心肌梗死、脑溢血等严重的心脑血管病。
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除了上面的一种预防方法，这里还有预防方法，注意防寒保暖，寒潮袭来气温骤降时，要注意及时添加衣服，预防感冒。
但是一定要有正确的预防措施，而通过多吃本文介绍的食物来预防冠心病是比较科学的，这些食物可以有效的保护患者的肝脾心脏等内容，预防冠心病作用较大。
针对冠心病我们其实是可以预防的，这里就是预防方法，睡姿以右侧为宜，就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。
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冠心病在生活中是极为常见的一种，它总是隐袭而至，对病人造成多方面的影响，它的出现，还会带来很多并发症不约而至。
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