先将香蕈洗净切细，粳米洗净，放入锅中加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。
忌食生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出，猪心切成薄片，灵芝切成细末，煮猪心的原汁留着待用。
除了心脏以外，我们身体的各大器官都非常重要，但日常生活中学会保护他们的方法是我们每个人都需要做到的事情，对于保护心脏的饮食方法大家都记住了吗？。
膳食中缺乏叶酸及维生素bb12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等含铬丰富，可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇肉、牡蛎、蛋、奶等含锌较多，可影响血清胆固醇的含量。
温水浴疗:给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热性食物，产热量大，能够御寒。
每日1次即可，而且因为有糖在其中来进行调味，整个粥的味道是非常不错的，加上何首乌又有不错的疗效，所以说这款何首乌粥可以说是你熬粥补身体的不二选择。
所以说，建议办公室一族一定要利用自己的空余时间做一些适合自己的运动，这样才能够避免出现心脏受损的情况。
它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损伤，同时还能促进血管舒张、降低炎症反应、增加血小板活性、防止形成血栓，这些就是巧克力护心行动的强大后盾。
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
心跳加快意味着心脏供血不足，必须增加做功，才能泵出足量的血液以供身体的需要，这样无形中就增加了心脏的负担。
煮饭时，后将黄豆用冷火泡4老时以下，再换水添米烹煮，那样能够将黄豆西轻易产赌气体的多糖体溶系，免得制成腹胀。
葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。
而且，冬天天气寒冷使得人们的运动量随之减少，因此降低了汗液的排放，从而造成人体血脂的摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，容易形成血栓从而诱发心肌梗塞。
医生给出的有助心脏健康的食物包括:三文鱼、绿花椰菜、菠菜、西红柿、葡萄、生杏仁、胡桃、嘴豆、橄榄油和黑巧克力。
大蒜玉米粥〔功效〕可通经活血，促进血液流入心脏，保证心脏的正常机体活动功能，有效治疗或缓解冠心病症状。
心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒，但不要喝的太多，50—100ml就差不多，也可以补充适量的红色肉类，如:瘦猪肉、牛肉。
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