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有助于受孕成功的食品

科学家已经对食物能够帮助受孕成功这个观点持怀疑的态度,但现在这个观点有了强力的科学证明了。医院的一项调查表明,有些食物的确会导致子宫不孕。

而以下则是一些能够有助于受孕成功的食品

较难消化的碳水化合物,例如通心粉或全麦饼干等。与吃这类食品的女性相比,吃较容易吸收的碳水化合物(如大米土豆等)的妇女患上排卵障碍不孕的可能高92%。

蛋白质,最好是来自植物的蛋白质。经常吃动物蛋白质的妇女患上排卵障碍不孕的可能高39%。所以,最好吃扁豆、坚果、鸡蛋等。

油脂,包括在橄榄油,花生油、腰果等里面的饱和油脂与不饱和油脂,都会减低体内的胰岛素抗体,等会影响排卵的物质。

全脂牛奶。研究人员认为,从牛奶中移除脂肪,会对妇女怀孕产生不好的影响。所以,如果你想怀孕,应该吃全脂牛奶。

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